Hľadáte ovocný šalát s nízkym obsahom sacharidov, ktorý je stále absolútne chutný? Tento ovocný šalát s nízkym obsahom sacharidov, nabitý jahodami, bobuľami, ovocím, udrží sacharidy pod kontrolou, ale bez obetovania vašej chuti! Cez leto by sme nemali zabúdať na dávku vitamínov. Najlepším letný zdrojom vitamínov je ovocie. Čerstvé, svieže a šťavnaté. Fantázii sa medze nekladú na šalát môžete použiť rôzne ovocie podľa vašej chuti. Existuje veľa ovocia, ktoré má prirodzene nižší obsah sacharidov.
Ovocie s nižším obsahom sacharidov:
- kokos
- vodný melón
- jahody
- maliny
- čerešne
- kiwi
- čučoriedky
- broskyne
- slivky
- pomaranče
Čerstvé bobule sú základom nízkosacharidového ovocného šalátu, pretože ich každý miluje, dajú sa ľahko nájsť vo väčšine obchodov s potravinami a sú dostupné po celý rok! Tento ovocný šalát nemá veľa dresingu, pretože umožňuje ovociu priniesť všetku svoju prirodzenú chuť. Môžete však pridať limetkovú alebo citrónovú šťavu a trochu tekutej stévie, aby sa zvýraznila sladkosť ovocia bez pridania sacharidov. Môžete tiež zmiešať s gréckym jogurtom, ak máte radšej krémovú konzistenciu.