Prinášame vám súhrn najlepších keto receptov na polievky. Pre niekoho je polievka neodmysliteľnou súčasťou hlavného jedla. Príjemne zahreje a aj zasýti. Tieto polievky sú upravené na keto verziu ale chuť sa rovná klasickým ako poznáte. Dobrá miska polievky sa dá zjesť pri akejkoľvek príležitosti, kedykoľvek počas dňa. Polievka však skutočne žiari v chladnejšie dni a pripomína útulné dni vo vnútri.
Keto paradajková polievka – klasická paradajková polievka s čiernym korením je celoročný klasický recept. Nielenže je tento recept nabitý živinami z paradajok a kuracieho vývaru, ale je to aj len 12 gramov čistých sacharidov na šálku. Jedno z najlepších jedál, ktoré si môžete dať, keď ste chorí je polievka.
Karfiolová polievka s kokosovým mliekom – aj vy ste milovníkom Ázijskej kuchyne? Predstavujeme vám recept na výbornú karfiolovo-kokosovú polievku. Nie je nič lepšie ako keď vás zahreje teplá, zdravá polievka. Jednoduchá, rýchla a chutná. Nachystajte si taniere a poďme nato!
Krémová hubová polievka – vedeli ste, že domáca hubová polievka je skutočne jednoduchá na prípravu? Budete potrebovať iba 5 ingrediencií – huby, maslo, vývar, smotanu a šalotku. Je to jednoduchý recept, ale výsledok je úžasný.
Nízkosacharidová syrovo-pivná polievka – jedli ste už polievku z piva? Nie? Tak tento recept musíte určite vyskúšať! Táto syrovo-pivná polievka má všetky prvky skvelého jedla: hustú smotanu, drobivú slaninu, tavený syr a nízkosacharidové pivo. Použijeme trochu xantánovej gumy a syra ako zahusťovadlo, aby bola polievka taká krémová ako verzie tohto receptu s vyšším obsahom sacharidov.
Keto špenátovo-hubová polievka – táto špenátovo-hubová polievka bude určite obľúbená. Špenát zohráva v tejto polievke neoddeliteľnú súčasť a pomáha vytvárať tú krásnu zelenú farbu. Považuje sa za superpotravinu a je bohatý na mnoho vitamínov vrátane železa, horčíka a vitamínu A. Aj keď má špenát nízky obsah kalórií, môže sa pochváliť pôsobivým obsahom vlákniny a množstvom antioxidantov spojených so zlepšením zdravia očí a imunitnej funkcie.
Keto kuracia polievka – keď sme chorí, máme opicu, alebo sme práve zjedli príliš veľa nezdravého jedla, vždy túžime po jednoduchej a uspokojivej kuracej polievke s rezancami. Vďaka zelenine a bielkovinám je to presne to, čo potrebujeme aby sme sa dostali späť na správnu cestu. Pre tých, ktorí sú na keto nie je kuracia rezancová polievka práve vhodná kvôli, tým rezancom nabitým sacharidmi. V tejto našej keto verzii kuracej polievky sme rezance nahradili karfiolovou ryžou.