Keto diéta je rýchly a jednoduchý spôsob, ako sa zbaviť prebytočných kíl bez pocitov hladu. Avšak za zmienku stoja i negatíva keto diéty, o ktorých by ste mali vedieť skôr, ako sa do nej pustíte. Keto diéta je založená na minimálnom príjme sacharidov v rozmedzí 30 – 50 g denne a výraznom navýšení tukov. V … Čítať viac…
Ketóza je stav, keď telo začne ako zdroj energie využívať ketolátky, keďže prísun sacharidov je značne obmedzený. Ak vás zaujíma, čo je to ketóza, aké sú jej príznaky i pozitívne účinky okrem chudnutia, čítajte ďalej. Podľa štatistík viac ako polovica dospelých Európanov trpí nadváhou. Kilá navyše predstavujú hlavne zdravotný problém, keďže s nimi súvisí vyššie … Čítať viac…
