Tento nízkosacharidový recept na čučoriedkové smoothie si zamilujete! Čučoriedky sú skvelou voľbou pokiaľ ide o ketogénnu diétu, pretože majú nízky obsah sacharidov a kalórií. Nájdete ich celoročne čerstvé v obchodoch.
Ingrediencie:
- 1 šálka nesladeného mlieka podľa výberu
- 1 odmerka Perfect Keto Vanilla Collagen
- 2 lyžice hustej smotany
- 1/2 šálky čučoriedok
- 1/2 granola
- 1 perfektná keto biela čokoláda
- 1 šálka ľadu
Postup:
- Pridajte všetky ingrediencie do vysokorýchlostného mixéra a mixujte na vysokej rýchlosti do hladka. Pridajte ľad a mixujte, kým smoothie nezhustne.
- Nalejte obsah do misky a na vrch pridajte čerstvé čučoriedky, makadamové orechy a podľa potreby kokos.
Zdroj: https://perfectketo.com/keto-blueberry-smoothie-bowl/