Obed

Karfiolový šalát na spôsob zemiakového

karfiolovy salat na sposob zemiakoveho

Aj vy hľadáte zdravšiu verziu zemiakového šalátu? Pripravili sme si pre vás fantastický keto recept na štedrovečernú večeru. Už ste rozmýšľali čím nahradiť zemiakový šalát? Keďže zemiaky obsahujú veľa sacharidov tak ich nahradíme karfiolom. Tento šalát je bohatý na vitamíny, bielkoviny, vlákninu. Ingrediencie: Postup:

Keto špenátovo-hubová polievka

keto spenatovo hubova polievka

Kto má rád polievky? Dobrá miska polievky sa dá zjesť pri akejkoľvek príležitosti, kedykoľvek počas dňa. Polievka však skutočne žiari v chladnejšie dni a pripomína útulné dni vo vnútri. Táto špenátovo-hubová polievka bude určite obľúbená. Špenát zohráva v tejto polievke neoddeliteľnú súčasť a pomáha vytvárať tú krásnu zelenú farbu. Považuje sa za superpotravinu a je … Čítať viac…