Nadýchané keto lievance

nadychane keto lievance

Nadýchané keto lievance, ktoré chutia ako tie „pravé“, ale s nízkym obsahom sacharidov a plné zdravých tukov. Vynikajúce jedlo na raňajky, ktoré Vás naštartuje na začiatok dňa. Z tohoto počtu ingrediencií spravíte až 10 kusov. Na jednu porciu Vám stačí už jeden kus! Ak by ste chceli spraviť menej kusov, tak zmenšite dávku na polovicu, … Čítať viac…

Keto Tzatziki

keto tzatziki

Recept na tzatziki pochádza pôvodom z Grécka. Ak chcete zvýšiť pomer tukov a znížiť množstvo uhľohydrátov v tzatziki, môžete nahradiť grécky jogurt kyslou smotanou. V prípade tzatziki bez mlieka vynechajte jogurt a namiesto toho použite majonézu. Ak nemáte čerstvý cesnak použite mletý cesnak alebo cesnakový prášok. Experimentujte a uvidíte, čo chutí najlepšie! Dá sa podávať … Čítať viac…