Pikantné avokádo plnené tuniakom

pikantne avokado plnene tuniakom

Človek by si mal častejšie obohacovať život s tuniakom! Táto ryba je zdravým a cenovo dostupným zdrojom bielkovín, mastných kyselín, selénu a vitamínu D! V kombinácii s nenahraditeľnou chuťou avokáda, tvoria skvelú keto dvojicu, ktorú si určite nepripravujete poslednýkrát.  Ingrediencie: 230g tuniaka  2 polievkové lyžice majonézy 1 až 2 čajové lyžičky chilli (záleží podľa obľuby … Čítať viac…

Kura na panvici s kelom a slaninkou

kura na panvici s kelom a slaninkou

Obohaťte bežný recept kuraťa na panvici ružičkovým kelom, kôprom a slaninkou! Hlavný chod vytvorený v jednej panvici vás neoberie o veľa času, ani nebudete sklamaní z výsledku! Recept môžete dokonca pozmeniť podľa vašich preferencií, a namiesto kelu pridať brokolicu či cuketu. Ingrediencie: Postup: Zdroj: beautyandthebenchpress.com/chicken-bacon-ranch-skillet/