Brokolicovo-šunkový keto quiche

brokolicovo sunkovy keto quiche

Quiche je tradičný francúzsky druh slaného koláča, ktorý je pomerne jednoduchý na prípravu. Je vhodný najmä ako predjedlo, ale môžete ho podávať aj ako ľahkú večeru. Má rôzne varianty a my sme si pre vás pripravili práve tento KETO. Môžete ho podávať za studena i ako teplé jedlo a ani jednou možnosťou nič nepokazíte. Dobrú … Čítať viac…

Keto biely jogurt parfait s ovocím

keto biely jogurt parfait s ovocim

Čo je to parfait? Parfait je francúzsky dezert, ktorý znamená vrstvený mrazený dezert zvyčajne sa podáva vo vysokom pohári. Sú skvelým dezertom, keď čakáte náštevu. Aby boli tieto parfaity ketovo-priateľské, náš recept si vyžaduje báječnú zmes keto obľúbených produktov ako je grécky jogurt, mandľové mlieko a kokosové mlieko. Poskytnú vám veľa bielkovín a vápnika a … Čítať viac…