Vegánske, keto, kokosové, nízko-sacharidové, nenáročné, nepečené…..Potrebujete viac adjektív? Môžeme ešte povedať aj VYNIKAJÚCE! Milovníci kokosu si tento recept bezkonkurenčne zamilujú!
Ingrediencie:
- 3 šálky drvených nesladených kokosových vločiek
- 1 šálka rozpusteného kokosového oleja
- 1/4 šálky keto javorového sirupu (môžete však nahradiť akýmkoľvek tekutým keto sladidlom podľa vlastného výberu)
Postup:
- Plech vystlite papierom na pečenie.
- Do veľkej misy na miešanie pridajte drvený nesladený kokos.
- Pridajte rozpustený kokosový olej a sladidlo, miešajte kým nevznikne husté cesto.
- Ak sa cesto príliš drobí, pridajte trochu vody.
- Zmes na kokosové tyčinky nalejte do vyloženej formy. Zľahka si navlhčite ruky a pevne ju pritlačte na miesto.
- Dajte plech do chladničky alebo zmrazte, kým nebude cesto pevné.
- Nakrájajte na kocky (prípadne tyčinky) a vychutnajte si ich!
Zdroj: https://thebigmansworld.com/3-ingredient-paleo-vegan-coconut-crack-bars-keto-sugar-free-no-bake/