Keto diéta: Čo by mal obsahovať jedálniček?
Keto diéta je založená na obmedzenom príjme sacharidov, čím sa organizmus dostane do stavu ketózy a rozkladá uložený tuk na ketóny. Tie sa stávajú zdrojom energie. Čo obsahuje jedálniček keto diéty? Keto diéta patrí medzi populárne spôsoby redukcie hmotnosti, získania energie i zlepšenia zdravotného stavu. V minulosti ju využívali lekári s cieľom znížiť mieru a … Čítať viac…
