Keto granola

keto granola

Jednou z kľúčových zložiek úspechu pri chudnutí je nájsť potraviny, ktoré sú uspokojujúce a zdravé. Dokonalým príkladom sú cereálie keto granola. Nielenže je to rýchle keto jedlo, ale každé sústo je sýte, chutné a plné zdravých tukov, vlákniny, mikroživín a zdraviu prospešných rastlinných zlúčenín. Väčšina cereálnych produktov a receptov z granoly obsahuje sladké sladidlá, sušené … Čítať viac…

Čo je to ketóza a aké sú jej príznaky? 

ketóza

Ketóza je stav, keď telo začne ako zdroj energie využívať ketolátky, keďže prísun sacharidov je značne obmedzený. Ak vás zaujíma, čo je to ketóza, aké sú jej príznaky i pozitívne účinky okrem chudnutia, čítajte ďalej.  Podľa štatistík viac ako polovica dospelých Európanov trpí nadváhou. Kilá navyše predstavujú hlavne zdravotný problém, keďže s nimi súvisí vyššie … Čítať viac…