Nízkosacharidová čokoládovo-mandľová miska

nizkosacharidova cokoladovo mandlova miska

Ak vás už nebaví váš ranný kokteil alebo grécky jogurt bez cukru, potom je čas zmeniť to s touto lahodnou čokoládovou miskou s nízkym obsahom sacharidov. Ingrediencie bohaté na živiny ako maca, chia a kakao a máte pripravené dokonalé raňajky. Vysoký obsah bielkovín z neho robí aj výborné jedlo po tréningu. Ingrediencie: Voliteľné polevy: Postup: … Čítať viac…

Brokolicovo-šunkový keto quiche

brokolicovo sunkovy keto quiche

Quiche je tradičný francúzsky druh slaného koláča, ktorý je pomerne jednoduchý na prípravu. Je vhodný najmä ako predjedlo, ale môžete ho podávať aj ako ľahkú večeru. Má rôzne varianty a my sme si pre vás pripravili práve tento KETO. Môžete ho podávať za studena i ako teplé jedlo a ani jednou možnosťou nič nepokazíte. Dobrú … Čítať viac…